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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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范文學       我一直認為，慧珍嫁給我十分不情愿。慧珍是個老師，端莊文靜，而我，只是一個在街上擺水果攤的小販，風吹日曬皮糙肉厚，我感覺自己哪方面都配不上慧珍。　　 那慧珍為啥還要嫁給我呢？因為她原來的丈夫不要她了，她帶著個女孩日子過得很不容易，就有人給我和她牽線。我為什么要娶慧珍呢？因為我家兄弟多，爹娘沒啥本事，蓋不起樓房拿不起彩禮，三耽擱兩不耽擱，一轉眼我就三十來歲了，雖然擺水果攤掙了些錢，卻有沒有誰家姑娘愿意嫁給我了。　　 第一次見慧珍的時候，她手里就牽著那個五六歲的小姑娘。慧珍低著頭，那個小姑娘也低著頭，我們好大會兒都沒有說話。我把手里的一兜水果遞給小姑娘，小姑娘卻一閃身躲在了媽媽身后，一雙大眼睛怯怯地偷偷看著我。慧珍聲音很低，她囁嚅著說：“你……你愿意對孩子好嗎？”我重重地點點頭，給小姑娘剝了個香蕉，給慧珍剝了個橘子。　　 慧珍是個好女人，自從嫁給我之后，平時去學校里上課，星期天打理家務，一個家變得井井有條，廚房里也不再冷鍋冷灶的了。我每天很開心地去賣水果，挨邊賣肉夾饃的胖強就特別羨慕我，自從他見過慧珍之后，更是經常酸溜溜地說真是一朵鮮花插在了牛糞上。我越開心胖強就越不平衡，他一閑著就煞有介事地站在我的水果攤旁邊替我分析，他說慧珍慧珍嫁給我也只是在我這落落腳，一個賣水果的怎么能娶上一個那么好的女老師呢，等慧珍遇到條件好的說不準……　　 我雖然很煩胖強給我說這些，但是我心里也隱隱有些不安。慧珍平時忙，也沒有怎么到我這水果攤來過，我心想是不是怕同事看到了傷自尊沒面子呢？那既然看不起我擺小攤為什么要嫁給我呢？結婚不久我就開始對慧珍橫挑鼻子豎挑眼的，慧珍也不生氣，該去上課去上課，該忙家務忙家務，有時候我話說得難聽了她也不吭，只是那小姑娘會充滿敵意地看著我，我也就狠狠地瞪小姑娘幾眼。　　 這天，天有些冷，已經入冬了，我掏著兜和胖強有一搭沒一搭地聊著。忽然胖強瞪著眼指著遠處說：“哎喲，哥們，那不是你那漂亮媳婦嘛，好像和姐妹一起逛街呢！”我扭頭看了看，確實是慧珍，正和一個年齡相仿的女人一邊聊一邊往這邊走。我心里琢磨，等慧珍走過來，我一定拉她看會攤，我倒要看看她是不是看不起我看不起這水果攤。正琢磨呢，胖強撇著嘴笑了，他說：“我就說嘛，嘿嘿，哥們，你那媳婦可繞路那邊去了……”我再一看，果然，慧珍居然拉扯著旁邊的女人繞到路對面去了。我越聽胖強的笑聲越刺耳，我感覺一陣胸悶。千不該萬不該，慧珍你不該拉著同伴從我攤前繞過去讓我沒有面子，我辛辛苦苦掙錢你卻不該看不起我。我氣得渾身發抖，攥起拳頭就沖了出去，胖強嚇得趕緊追我，卻撲通一聲摔倒在了大街上。　　 我抓住慧珍的衣領拉住她，她一回頭我就一拳砸向了她，她一聲慘叫暈倒在了地上，我聲嘶力竭地咆哮：“叫你看不起我……叫你繞著我走……叫你……”　　 在醫院里我才知道，慧珍是去水果攤的對面的快遞公司，她給我買了一件羽絨服要送給我，她想取了再到水果攤上讓我試試。　　        第二天，慧珍帶著孩子走了。那天，是我的生日。　   +10我喜歡

陳年糗事之照相 (系列微小說八)      文/李洪田          快過年了，家里結婚和出嫁的哥姐們都攜家帶口回家串門。媽和爹商量，一大家子湊到一起不容易，找個便宜嘍嗖的照相館照一張相吧。         臨近約定照相的日子了，一家人都忙忙活活的開始拾掇自已，翻箱倒柜的甚至把百年不動的東西都翻個底朝天。我不知啥時聽誰說的，照相時燈光一閃就能把人的魂魄抓走，沒有了魂魄，人就活不長了。于是死活不肯照這個相。        那天，全家人利利索索歸歸整整的找好各自的位置，照相師傅也對好了鏡頭，萬事俱備只差我一個。爹媽知道我最聽大哥老姐的話，就讓他們來勸我。好說歹說，千央求萬許諾，算是把我哄到了照相機前。         盡管坐在大人身邊，回想起扎根腦海里的傳言，我還是有些忐忑。幸虧我遺傳了爹的智慧和媽的聰穎，當照相師傅喊一、二、三，我把眼睛一閉，終于沒看到那閃光的一刻，我暗自佩服自己的小聰明，慶幸自己終于躲過一劫并令全家上下皆大歡喜。         那是全家唯一的一張滿家子最齊的全家照，因為是頭一次照相，除我之外，每個人都是把眼睛瞪得圓圓的。這一雙雙圓亮的眼睛，似乎總在凝視著我們家族幸福美滿，福壽綿長的未來的美好生活。而我也用獨有的方式陶醉在自我的享受之中。 +10我喜歡

歷史是由大眾創造和推動的，但歷史并沒有記住路人甲和路人乙，只是記住了站立潮頭的人。   為了避免淪為歷史中的路人，作家用筆證明自己的存在，政治家用權勢和地位證明自己的存在，科學家用發明和創造證明自己的存在，教師用成功育人證明自己的存在，農人用收成證明自己的存在......。每一個人都想對這個世界說:我不是多余者，我曾經來過這個世界。   然而歷史的容量是有限的，歷史的記憶也是無情的，在永不停歇的歲月長河里，曾經轟轟烈烈一時的人與事，大都淹沒于灰塵之中，甚至不留一絲痕跡。   站在中國看世界，我們覺得自己有機會成為歷史中的一頁;可是一旦我們立于星空，再回首地球，就會發現，我們賴以生存的星球逐漸淹沒于星星點點浩瀚不知其大的宇宙中，而生活于之上的人類，真的是微塵弗如。   這也許就是我們永遠無法破解的痛苦，我們原以為立于潮頭便可不朽，回望星空，我們才發現，自己去努力證明的，原來是如此地渺小不堪。   于是我們只有自我麻痹，精心營造一種所謂有意義的價值體系，用以安慰和充實我們寂寥的生命。這種價值體系既是我們精神的枷鎖也是我們精神的寄托，它讓我們在荒蕪的生命里有了一片綠洲，試圖打破苑囿的人，亦如邁出綠洲的人，在四面黃沙的天地，對于普通大眾來說，等同自殺。在人類短暫的歷史上，也有人突破生命的禁錮，獲得了自我的解放，他們是老子、孔子、耶穌、默罕默德和釋迦摩尼等為數不多的大智者。   作為一個凡人，我們只有內心接納這種生而有之的價值體系，精神才會有了依靠，內心才不會惶恐，生活才會獲得幸福感。如果我們排斥，則會生活地很痛苦，因為在禁錮和自由之間，有一段漫長的探索之路，在這期間，我們的精神無依無靠，茫然的空白，無邊的黑暗，包裹在我們的周圍，讓我們感到彷徨、迷惘、孤獨、沮喪、痛苦。環顧四周，我們的生活中不缺開心于即有幸福的人，也不缺向生活發問的人，甚至也不缺走出城堡又折回的人，缺的是義無反顧，不得真經不停歇的人。釋迦摩尼離群索居，經過近十年的冥思苦想才參透了人生，獲得了內心的解放。莊子、王充、王陽明也是日思夜想，苦苦追尋，最終獲得精神上的自由，對于蕓蕓眾生來說，雖然在理論上講也具有象他們一樣的機會，但前提是我們必須獲得那樣的思考。然而，不是我們每個人都會有機會獲得那樣的大腦，或者說生成大腦和思索的條件。   這些廖廖智者，為我們構建起精神的大廈，讓我們的思想和靈魂可以在此遮風避雨，免受許多無知的煎熬。而哪些執意走出城堡，追尋自由和解放的人，就必須忍受黑暗的痛苦，接受無終的結果。也許他們不一定見到自由的霞光，但他們趟過的路，必將成為后來者的坦途。   文章創作者：李偉偉   +10我喜歡

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