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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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零度生存理念的目標就是追求人生進程的輕松，不管是心靈還是感情，都不可負“債”太多，負累太重，否則，人生的腳步就會舉步維艱，沉重不基。   怎樣才能獲得輕松的人生?   1.不要“負債   所謂累，其實肢體的累，是很快就可以緩解的;而“心累”才讓人最無法承受，也無法忍受。因此我們無論如何，不能讓心靈太累。心靈為什么會累?心靈負債累累，就一定會累。   心靈的“債”主要是感情債，是良知債，是道德債。也就是說，要想讓心靈不累，就不能在感情上、良知上、道德上不“欠他人的、不“欠”杜會的、不“欠”靈魂的。   2.慎于承諾   實際上，承諾就是債務。承諾就需要負責任。我們主張慎于承諾，不是讓人放棄責任。我們的觀點是該承諾的，必須承諾，而且要一諾千金，必須踐行;而不該承諾的，比如超越責任之外的虛榮，出于一己私利的欺詐，有悖于感情和倫理的偷情，不講原則不懼法律的“仗義”，脫離實際的財大氣粗等等，都可以看做是惡性承諾”。承諾的后果，不是受到良心的遺責，就是必要接受法律的處罰，要不就是打腫臉充胖子，自己受罪自己承這種活法，怎能輕松?   3.坦蕩于人   君子坦蕩蕩，小人常戚戚。坦蕩便無私，心底無私天地寬，心寬體胖睡來香。所謂好人一生平安也是這個道理。而小人為什么活得累。心常戚戚，機關算盡，較盡腦汁。戚戚，是面無喜色，憂懼不堪。小人，他總在心里算計他人，總在思慮著見不得人的勾當，總在尋找契機給人以“暗下無常”，所以心靈深處，總是陰風陣陣，邪雨滔滔，這樣一種心靈背景，面目何以能陽光燦爛，只能是戚戚復戚戚。因此，小人至死也體驗不到人生的輕松。   4.忘卻不幸   佛家講心無掛礙。實際掛礙也包括對不幸的糾纏。不幸，就是毒蛇，咬在人的心上，常是終生難愈。但不幸又是紙糊的毒蛇，只要你堅強面對，立刻會將其回擊得零落不堪。對待不幸的最好的辦法，就是強迫自己將其忘卻。在這點上，我們真應該“好了傷疤忘了疼”，把曾經的不幸只看做是一場匿夢，要知道，人生就是渙渙的河水，逝者如斯，一切都會過去。大陽每天都是新的，只要我們能夠以嶄新的心情擁抱新的一天，這一天便是生命的重新開始。于是一切都可能從頭做起。否則，不幸總是盤踞在我們心頭的陰影，讓我們的心無法光亮豁然。 +10我喜歡

孤注一生，換你永世難忘。 　　梅雨時節，芭蕉葉后，覓得良人笑。此生有此紅顏知己，亦是足矣。 　　初春的味道微甜，濕潤的空氣中夾雜著青草的芳香。郊外是漫天的紙鳶，隨風升向天的盡頭處。四處的嬉笑聲恰似春雨般，動人心弦。花燈節，到處郎情妾意，不覺讓人心生孤寂愁苦之感。遠方的她如今又身在何處? 　　花燈系情，詩寄愁苦。那樣清冷的夜，那樣孤獨的情，想來是不會有人懂得...... 　　可是緣分卻是那么巧合，有人細心回應那孤寂的詩，細心為他點亮那盞燈。他愣住了，他的心被掠動了，蕩起了那層層漣漪。 　　她眉眼帶笑，從遠處望向他，那樣的柔情似水。他承認，那時他其實已經心動。但家中妻兒的模樣涌現，他不得不搖頭輕嘆，自己這是怎么了?難道要負自己的妻子嗎?他苦笑，心中的悸動漸漸平穩，抬頭友好的回應了女子的微笑。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　或許正是這樣的心有靈犀，這樣的尊重，他獲得了女子的認同，與女子得以忘年之交。女子是有名的才女，雖身處風塵，卻是那樣高潔，才氣逼人，受人敬仰。他總是感嘆，自己何德何能交得如此紅顏知己? 　　每次的詩詞見解，書畫相應，都讓彼此欣慰。女子盡自己所能舉薦他入仕途，他也最終功成名就，得以返鄉見家人。女子看著他抱著妻兒微笑的樣子，她笑了，但眼淚卻也無聲滑落。 　　女子真的僅僅當他是知己嗎?其實并不是。當初的詩詞相應，回眸一笑，早已奪取她的心，只是她不想他為難，默默地守住他，幫助他，她已經滿足。只怪此生緣淺，愿來世長伴君左右。 　　她默默離開，嫁予了那個默默愛自己很久的人，她知道那人對自己的情也如自己對他一樣苦澀，她不想這樣為難那個愛她的人。于是她笑著踏進了紅轎，從此與她的君無緣...... 　　多年以后，男子來到姑娘的所嫁地。遠遠地他看見她在那人懷里開懷的笑，他亦笑了，只是他不曾覺察，一滴淚悄然滑落。他其實一直知道姑娘的情，只是此生無緣罷了......（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　如今看到她好好的過著，他亦是高興的，悄悄地轉身離去。他想，此生恩情無以為報，愿來世把情寄予汝...... 　　有些情，可以不用表達;有些情，可以不用強求;有些情，可以深深植入;有些情，難以忘記。不強求的愛會被永遠的記住，不強求的愛是對彼此最好的回答與尊重......是情終不是禍，恰到好處的表達最是永久。 　　子如初，何有與我交?此生無緣，既未表達，那么來生再續。或許這才是最好的約定。 +10我喜歡

原創 若塵    “三毒”：貪、嗔、癡。 貪就是貪心、貪欲。 嗔，是生氣。 癡是，愚癡、傻、笨，看不清楚事物本來的面目。   貪欲是永遠沒法滿足的。小時候家里比較窮，老子想吃肉，我就想，如果以后能天天都吃上肉，那我的人生就太幸福了。 現在回想起來，每周都要下好多次館子，吃一頓肉已經滿足不了我了，除了肉以外，我還想要車子，房子，想要美女天天陪我睡覺。 貪欲是一層一層遞進的，永遠無法滿足。   “嗔”，是憤怒、不平、不滿意、不合己意等等小情緒都能叫做嗔。 哪一天我們下館子，突然發現菜里有個蒼蠅，我們便會心里很不爽，一切的負面情緒，即使是小小的心中不舒服，都是一種嗔心。 凡是不合己意，產生的情緒，都是嗔。 當一個人，能夠做到看見所有的事情，都覺得非常滿意，他的嗔心便去掉了。   癡是愚癡、傻、笨，看不清楚事物本來的面目。”癡“是有一切的根源，貪和嗔都是有癡產生的。按照我的理解，順序應該的癡、嗔、貪。 我們生活在社會中的人，所有的行為，都是由癡而產生的，我們不明為什么幸福和快樂，所以忙著尋找；不明白什么是“死”，所在忙著“生”。 “癡”還產生了我們對事物的執著，看不清楚事物本來的面目，便形成了“我執”。 “ 我執”是什么意思？我們要引入另一組（四法印)佛教觀念來解釋。   第一個是“諸行無常”，最簡單的解釋就是世界上所有的事情都是沒有常軌的，都是不斷在變化的，這個就叫諸行無常。   第二個是“諸漏皆苦”這里的”漏“指的是”情緒“，"苦”指的是“短暫”意思是一切的情緒都是短暫的，不實的，不長久的。   第三個是“諸法無我”這個“法”指的是有自性的東西。一個東西是個東西，那就叫有自性。比如說我正在打字的這臺電腦，它是個電腦，又不是個電腦，他是由硬件、軟件、塑料、金屬構成的，那是你他是電腦呢？還是硬件、軟件、塑料、金屬？一切事物看似有自己的自性，如果你不斷將他分解，他又是沒有自性的。   “諸法無我”是所有有自性的東西，其實又都不是個東西，所有有它本性的東西，其實都沒有本性，所有東西不斷在變化，同時它還被所有東西所構成。沒有一樣東西是穩定的、固定的狀態，所以世間萬事萬物都在不斷的變化之中，而當你明白這個道理之后，苦就能解決了。   第四個”寂靜涅槃“。世間所有的東西，表面上看千變萬化，充滿了各種差異。到最后，其實都是平等的，沒有變化的，所有東西到最后，都平靜無波。   于是涅槃了，解脫了，是不是有點深奧？佛學就是這么深奧，慢慢來，等我說把”四圣諦“”五蘊“十二因緣”都說了，大就是明白了。今天到此為止，太費腦子了。   再說一點，佛教跟別的宗教不一樣。學佛的人他們彼此會互稱師兄師姐，大家有個共同的師父，就是佛，就是釋迦牟尼。   釋迦牟尼不是神，他是個人，只不過他是個覺悟了的人，是個老師，是個師父。他把他達到覺悟境界的方法教給大家，代代相傳，兩千五百年下來，學這套方法的人，就都是他的弟子，所以叫佛弟子，彼此以師兄師弟來稱呼。 +10我喜歡

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